La vita quotidiana, con i suoi ritmi spesso frenetici, ha talvolta bisogno di dare libero sfogo alle proprie tensioni emotive, per il raggiungimento di quel senso di benessere che ci ricarichi appieno. Il marsalese Emanuele Sammartano, presenter dell’Area Sicilia Fit & Boxe, ci spiega la “nuova” disciplina, che permette di scoprire il famoso “sentirsi in forma” rilassandosi. “Sono 15 gli anni di storia e di esperienze che vengono messi in campo in una lezione – ha precisato Sammartano –, la disciplina sportiva è efficace per dimagrire, per prevenire malattie cardiocircolatorie, rassodando il corpo, è utile per scaricare le tensioni divertendosi, apprendendo e socializzando a ritmo di musica. Tra l’altro le coinvolgenti attività sono adattabili ad un’ampia tipologia di utenti di tutte le età, unendo differenti tecniche mutuate da arti marziali e sport da combattimento, che trovano la loro fonte in una terapia curativa per aiutare i pazienti a dare libero sfogo al loro stress”. Anche se la disciplina è un made in Italy, nasce da un metodo adottato dagli psicologi americani che lasciavano in una stanza in penombra, con bastoni e guantoni, dei pazienti e li osservavano.

istruttori e allievi Fit Boxe

Dopo poco i pazienti iniziavano a urlare e a picchiare con i mezzi che avevano a disposizione. Le guarigioni sono state numerose perchè le persone hanno dato libero sfogo a sé stessi. Ed è grazie ad istruttori preparati come Emanuele che anche a Marsala la disciplina sta ottenendo ottimi risultati, venendo rappresentata a livello nazionale nella Fiera del Fitness di Rimini il prossimo 31 maggio, così come alla Convention Fit-show, nata nel 2013 a Mazara. Il Fit-Show, che tornerà il 30 e 31 luglio, raggruppa tutti i maestri internazionali di Fitness, con attività gratuite varie (anche per bambini), spettacoli sportivi serali, il tutto con la partnership dell’AIL nazionale, Associazione Italiana contro le Leucemie. Emanuele Sammartano sarà lì a portare i colori della Città lilybetana e la passione che trasmette quotidianamente ai suoi allievi, senza tralasciare gli effetti benefici e salutari che lo sport e questa disciplina in particolare, permette di raggiungere. “E poi l’esercizio fisico – ammette Emanuele – aumenta il livello di endorfina, responsabile del buon umore”.